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Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Outubro 21, 2020

Hoje vamos até ao universo da não-ação e tudo o que temos que fazer é não fazer nada. 

Parar de agir, de querer, de desejar, de esperar. Concentra-te apenas na tua presença. Passa do modo fazer para o modo estar, do modo refletir para o modo sentir. 

Não há objetivo nenhum a cumprir, nenhum sitio onde chegar, nada para fazer. 

Recebe todas as sensações da respiração, os sons sem te prenderes a nenhum, deixa circular os pensamentos sem te prenderes.

Deixa-te ficar assim algum tempo. 

 

fazernada.jpg

 

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