Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Outubro 18, 2020

Hoje a nossa meditação será na culinária. Vamos meditar enquanto cozinhamos. Pode ser uma ou todas as refeições do dia (deixo ao vosso critério) ou a fazermos um bolo, uma sobremesa, o que vocês quiserem ou souberem fazer.

E aqui a meditação será feita a observar os nossos ingredientes. A sentir-lhes o cheiro, o peso, a textura. Observando as suas formas, as cores. Admirando cada um, à medida que vamos utilizando-os e prestando atenção à forma como os manobramos. E tentamos perceber o ciclo que tiveram até chegarem aqui, às nossas mãos. Imaginando as pessoas a cultivar, o processo de crescimento, a apanha, o embalamento, o transporte, a nossa compra.

Quando estiver prontos, admiremos o resultado final, o nosso esforço e vamos saborear com vagar, prestando atenção aos seus sabores, tal como fizemos na meditação de dia 13 .

 

cozinhar.jpg

Bons cozinhados e aproveitem bem este domingo. 

2 comentários

  • Imagem de perfil

    a tótó 18.10.2020

    Sim, eu também tinha a ideia de que meditar era só de uma maneira e fiquei surpreendida com os vários tipos de meditação e outras formas de estar no momento presente. Vou fazer um post sobre isso. Um bom domingo, tudo a correr bem
  • Comentar:

    Mais

    Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

    Mais sobre mim

    Subscrever por e-mail

    A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

    Arquivo

    1. 2021
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2020
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    Em destaque no SAPO Blogs
    pub