Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Slow Living Matters

Viver com ansiedade rouba momentos deliciosos, de prazer e felicidade, por isso há que aprender a viver com ela e viver com calma, no agora, porque a vida nem sempre é um mar de rosas mas não é sempre escuridão.

Outubro 18, 2020

Hoje a nossa meditação será na culinária. Vamos meditar enquanto cozinhamos. Pode ser uma ou todas as refeições do dia (deixo ao vosso critério) ou a fazermos um bolo, uma sobremesa, o que vocês quiserem ou souberem fazer.

E aqui a meditação será feita a observar os nossos ingredientes. A sentir-lhes o cheiro, o peso, a textura. Observando as suas formas, as cores. Admirando cada um, à medida que vamos utilizando-os e prestando atenção à forma como os manobramos. E tentamos perceber o ciclo que tiveram até chegarem aqui, às nossas mãos. Imaginando as pessoas a cultivar, o processo de crescimento, a apanha, o embalamento, o transporte, a nossa compra.

Quando estiver prontos, admiremos o resultado final, o nosso esforço e vamos saborear com vagar, prestando atenção aos seus sabores, tal como fizemos na meditação de dia 13 .

 

cozinhar.jpg

Bons cozinhados e aproveitem bem este domingo. 

1 comentário

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Mais sobre mim

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub